よろず鳥報

毎日がエブリデイ

今週のマライヤ(3/15~3/21)

ハーイ、アイムマライヤ。

今週の成果

-0.4kg

今週のトピック

今週はお仕事が極端に遅い日があって調子が狂った。というか、ラーメン食い過ぎだよね。目黒川の桜はもう少しかな。
f:id:oic:20200322080718j:plain

今週の食事記録

3/15(日)

  • 昼:缶詰サラダ、三平汁
  • 夜:銘店伝説 支那そばや完全監修らーめん
  • 酒:かつお塩たたき

3/16(月)

  • 昼:鳥照り焼きと豆腐ハンバーグの二段弁当、アマノFDガーリックスープ
  • 夜:牛皿さば味噌煮W定食、生野菜サラダ(吉野家)
  • 酒:飲まず

3/17(火)

  • 昼:温とり天ちくわ天(おにやんま)焼きそば(後楽そば)
  • 夜:塩らーめん(川の先の上)
  • 酒:栃尾油揚げ、かつお塩たたき、多満自慢

3/18(水)

  • 朝:モーニングB(ドトール)
  • 昼:つけ麺(じゅる麺池田)
  • 夜:ほうれん草おひたし、冷やし肉そば(そば切りうちば)
  • 酒:鮭缶、多満自慢

3/19(木)

  • 昼:ンバーグと彩り野菜の雑穀米弁当、アマノFDトマトスープ
  • 夜:YRCサラダ、YRC海老のチリソース、YRC鶏手羽中の中華風甘辛だれ、餃子、鮭レタス炒飯、土鍋麻婆茄子、白醤油焼きそば(GYOZA OHSHO)
  • 酒:飲まず

3/20(金)

  • 昼:缶詰サラダ、銘店伝説 支那そばや完全監修らーめん、煮玉子煮玉子煮玉子煮玉子
  • 夜:サッポロ一番塩らーめん
  • 酒:かつお塩たたき、多満自慢

3/21(土)

  • 朝:ハム&マリボーチーズ石窯フィローネ、コーヒー(スタバ)
  • 昼:升本幕の内弁当、アマノFD減塩なめこ赤だし
  • 夜:らーめん並のりほうれんそう(黄金家)
  • 酒:かき酢、刺身三点盛り、たこの唐揚げ、キリンラガー(和泉屋)鯖缶、多満自慢