よろず鳥報

毎日がエブリデイ

今週のマライヤ(3/8~3/14)

ハーイ、アイムマライヤ。

今週の成果

+1.4kg ふぁっ!?

今週のトピック

直近の数週間、リングフィット&食事記録(あすけん)をサボっているんですが・・・効果がてきめんに出てきた感じですね。今週はイベントも多くて調子に乗りすぎました。司牡丹・船中八策、おいしいです・・・
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今週の食事記録

3/8(日)

  • 朝:中華三昧四川風味噌
  • 昼:親子丼(鳥三和)
  • 夜:オードブル、かつお塩たたき、ほたるいか、船中八策
  • 酒:飲まず

3/9(月)

  • 昼:鳥照り焼きと豆腐ハンバーグの二段弁当、アマノFDたまごスープ
  • 夜:白(TOKYO豚骨BASE)
  • 酒:泉平かんぴょう巻、船中八策

3/10(火)

  • 昼:太田焼きそば、一日分の緑黄色野菜が摂れるサラダ、アマノFDもずくスープ
  • 夜:チャーハン定食スープ大(天下一品)
  • 酒:飲まず

3/11(水)

  • 朝:クロックムッシュ(ドロップコーヒー)さくらさくらんぼフラペチーノ(スタバ)
  • 昼:スリーコースセット(サリサリカリー)つけ天(角平)
  • 夜:とみた監修豚らーめん
  • 酒:たこぶつ、アジたたき、牡蠣天ぷら、瓶ビール、ポーク玉子、ホッピー(中央酒場)

3/12(木)

  • 昼:升本ミニすみだ川、アマノFDコーンスープ
  • 夜:野菜煮込みラーメン、餃子、ライス、生ビール(餃子の王将)
  • 酒:飲まず

3/13(金)

  • 昼:彩り野菜の南蛮酢あえと鶏七味焼き弁当、アマノFDマッシュルームスープ
  • 夜:醤油らーめん、餃子7個(川の先の上)
  • 酒:鯖水煮缶、船中八策

3/14(土)

  • 昼:缶詰サラダ、しらすペペロンチーノ
  • 夜:ビーフカレー、三平汁
  • 酒:かつお塩たたき、船中八策