よろず鳥報

毎日がエブリデイ

今週のマライヤ(1/26~2/1)

ハーイ、アイムマライヤ。

今週の成果

-1.0kg

今週のトピック

今週ちょっと体調を崩したりして、数日リングフィットをお休みしました。まあ、毎日やる必要ないとえばないんですが、だいたい3日あけると「やらないほうが普通」に変わって、まったくやらなくなっちゃいますからね。鋼鉄の意思でもない限り、毎日やったほうが長続きします。
なんだか最近、寝つきが悪くて、晩にお酒を飲むことが増えちゃいました。ビール一本とか、お酒を一合とか、飲んだうちに入らないぐらいですけどね。今週はホント、お酒に救われた感しかない。


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さしみ盛り合わせ(和泉屋)
まぐろは赤身が好きだけど、この脂身はとてもうまかった。店長に伝えたら、いつも横浜中央卸売市場の相幸という仲卸から買ってると聞いたけど、それを聞いたところで、どうなるもんでもないような。ごちそうさまでした。

今週の食事記録

1/26(日)

  • 昼:自家製サラダ、もつ鍋、バケット、福砂屋オランダケーキ
  • 夜:自家製サラダ、しらすおろし、チキンカレー
  • 酒:飲まず

1/27(月)

  • 昼:鴨そば(平八)コロッケ&チキンカレーマフィン
  • 夜:もつ鍋(塩)
  • 酒:かつお塩たたき、菊正宗

1/28(火)

  • 昼:むつ西京焼き弁当、アマノFD減塩みそ汁
  • 夜:もりそばと小海老天かき揚げ(とよじ)にぎり寿司6カン(スシローコノミ)ピッコロ(伊太利亜のじぇらあと屋)
  • 酒:飲まず

1/29(水)

  • 昼:筍ごはん弁当、アマノFD減塩みそ汁
  • 夜:特製つけ麺(六厘舎)
  • 酒:いわし(フライ、たたき、酢の物)、わかめ酢、塩辛、キリンラガー、熱燗二合(味楽)

1/30(木)

  • 昼:食わず
  • 夜:釜揚げうどん、天ぷら盛り合わせ(もり家)
  • 酒:鮭缶、菊正宗

1/31(金)

  • 昼:ぶり照り焼きご飯弁当、アマノFD減塩みそ汁
  • 夜:チャーシュウ麺(桂)
  • 酒:ほうれん草おひたし、かき酢、さしみ盛り合わせ、キリンラガー(和泉屋)

2/1(土)

  • 昼:どどーんと尾の身の天ぷらそば(えきめんや)もりそば(中屋)てんぷら盛り合わせ(登良屋)
  • 夜:食わず
  • 酒:かつお塩たたき、しおから、菊正宗