よろず鳥報

毎日がエブリデイ

今週の激ヤセ(12/15~12/21)

今週の成果、-1.0kg。先週の借りは返しました!

今週のトピック

お昼を豪勢にキメすぎて、モバイルSuicaのチャージ金額がえらいことに・・・豪華弁当の時は副菜なし、貧乏弁当の時は副菜ありにして節約を意識していきたい・・・

今週のベストフード

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サイゼリヤの新メニュー、アロスティチーニ[ラム肉の串焼き]がエキゾチックな風味でとてもよかったです。お肉につけるスパイスの入った塩が、味変アイテムとして有能なのもポイント。やわらかお肉とごろごろ野菜のポトフにかけてみたら、かなり攻めた味になりました。塩が入っているからかけすぎ注意ね。

今週の食事記録

12/15(日)

  • 昼:お鍋の残り、たことわかめの酢の物、野菜たっぷりサッポロ一番塩らーめん、チーズバタール
  • 夜:かつお塩たたき、7&i 甘辛だれの牛ホルモン焼、牛すね煮込みかれー、司牡丹永田農法純米酒x2
  • おやつ:よくやき餃子、エビチリ、肉と玉子の炒りつけ(餃子の王将)

12/16(月)

  • 昼:揚げ物が入ってないお弁当、和惣菜3種、アマノFD味噌汁
  • 夜:シーチキンサラダ、博多もつ鍋醤油味、アイスクリーム
  • おやつ:おいしいクッキー3枚

12/17(火)

  • 昼:やまやめんたい彩膳、アマノFD味噌汁
  • 夜:讃岐おでん盛り合わせ、醤油うどん、かき揚げ(もり家)
  • おやつ:おいしいクッキー3枚

12/18(水)

  • 昼:お好み焼き、三十品目サラダ、だしを楽しむお味噌汁
  • 夜:アロスティチーニ[ラム肉の串焼き]、彩りイタリアンサラダ、白菜のミックスピクルス、牛すね肉のラグーソース、やわらかお肉とごろごろ野菜のポトフ、サイゼリヤプレミアム赤ボトル、りんごのワインコンポート、ラコンブリッコラ[デザートワイン](サイゼリヤ)
  • おやつ:おいしいクッキー3枚

12/19(木)

  • 昼:升本やすらぎ弁当、だしを楽しむお味噌汁
  • 夜:青唐うま塩ラーメン、野菜盛り(喜多方らーめん坂内)
  • おやつ:おいしいクッキー3枚

12/20(金)

  • 昼:揚げ物入ってないお弁当、アジ南蛮漬け、ほうれん草ごま和え、だしを楽しむお味噌汁
  • 夜:ざるそば(布屋太兵衛)ポークカレー(モンスナック)
  • おやつ:おいしいクッキー3枚

12/21(土)

  • 昼:丼サラダ、クリームシチュー、ピタサンド
  • 夜:しらすおろし、キンメ煮付、7&i 一風堂ちゃんぽん、司牡丹永田農法純米酒
  • おやつ:チーズケーキ(SOIL)