よろず鳥報

毎日がエブリデイ

マライヤ

リバウンド王

今週のマライヤ(6/14~6/20)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 -0.4kg 今週のトピック カレーに凝ったり、釜玉に凝ったり、塩マグロに凝ったりしていました。 今週の食事記録 6/14(日) 朝:サッポロ一番インド風、シウマイ、サラダ 昼:ランチコース(ヴェント・エ・イル・レオーネ…

今週のマライヤ(6/7~6/13)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 増減なし 今週のトピック 今週はお仕事ストレスマッハで、ひたすら食ってましたね。体重が増えていないのが奇跡のようだ。 今週の食事記録 6/7(日) 朝:タンドリースティック弁当、まぐろトロもつ煮、まぐろトロ串(く…

今週のマライヤ(5/24~5/30)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 現状維持 今週のトピック 今週は、お外ごはんを堪能しました。ダイエットとは・・・ 今週の食事記録 5/24(日) 朝:ブレンド、モーニング(コメダ珈琲) 昼:金ちゃんラーメン辛味 夜:ラム肉の野菜炒め 酒:しらすおろ…

今週のマライヤ(5/17~5/23)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 +0.8kg 今週のトピック 昨夜はIngress時代の仲間のzoom飲みに混ぜてもらって、ちょっと飲みすぎました。ゲームは年単位でやっていないんだけど、集まってご飯食べたりするときだけ都合よく顔を出して仲間に入れてもらっ…

今週のマライヤ(5/10~5/16)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 -0.2kg 今週のトピック 銀座・煉瓦亭のハンバーグ 今週の食事記録 5/10(日) 朝:らー汁たら豆腐、麻婆麺 昼:アジフライ定食(味美食堂) 夜:ポトフ 酒:かつお塩たたき、菊姫 5/11(月) 朝:かけ小いか天(はなまるう…

今週のマライヤ(5/3~5/9)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 +0.6kg 今週のトピック 週の前半は休み、後半は自宅勤務。朝ちょっと自転車に乗る以外は、ほとんど家に籠もりっきり。お酒、毎晩飲んじゃってますね。。。そりゃ太るわなあ。 今週の食事記録 5/3(日) 朝:ソーセージマ…

今週のマライヤ(4/26~5/2)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 +0.6kg 今週のトピック 今週は途中から在宅ワークと相成りました。在宅ですがフレックスタイムではないので、12時になったら慌ただしく食事の支度してかきこむ感じに・・・自分で作れるものということで、お昼はラーメ…

今週のマライヤ(4/19~4/25)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 -1.0kg 今週のトピック さわらの西京漬け天が、なんだかしみじみ美味しかったな。 今週の食事記録 4/19(日) 朝:銘店伝説・森田屋総本店 昼:ランチターリー(ナーガ・ラジャ) 夜:ビビンバ1/2、クッパ1/2 酒:かつお…

今週のマライヤ(4/12~4/18)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 +1.6kg 今週のトピック 今週いろいろありながらずっと体重キープしてたのに。土曜日、雨で巣ごもりしていたら一日で1.8kgも増えるとかマジか。油断した。。。これで在宅勤務とかになったら、喰うことぐらいしか楽しみな…

今週のマライヤ(4/5~4/11)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 -0.2kg 今週のトピック 今週は食生活が乱れすぎでした。朝と昼を抜いて夜にドカ食いとか褒められたもんじゃないですが、なんとか体重キープでめでたしめでたし。 今週の食事記録 4/5(日) 朝:食わず 昼:ミックスベジタ…

今週のマライヤ(3/29~4/4)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 -0.2kg 今週のトピック 先週に引き続き、桜シフト。お昼の休憩時間は「桜を見る会」に全振りして、サンドイッチとスムージーを五分で流し込むような生活をしていました。 目黒川沿いの桜は、先週末に満開。ふだん見掛け…

今週のマライヤ(3/22~3/28)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 -1.6kg 今週のトピック 今週は、お昼やすみの時間を利用して、目黒川あたりの"桜を見る会"を私的に楽しんでいました。 なので、昼食はコンビニで買ったサンドイッチ一個と野菜生活スムージーを五分で流し込む感じ。だい…

今週のマライヤ(3/15~3/21)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 -0.4kg 今週のトピック 今週はお仕事が極端に遅い日があって調子が狂った。というか、ラーメン食い過ぎだよね。目黒川の桜はもう少しかな。 今週の食事記録 3/15(日) 昼:缶詰サラダ、三平汁 夜:銘店伝説 支那そばや完…

今週のマライヤ(3/8~3/14)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 +1.4kg ふぁっ!? 今週のトピック 直近の数週間、リングフィット&食事記録(あすけん)をサボっているんですが・・・効果がてきめんに出てきた感じですね。今週はイベントも多くて調子に乗りすぎました。司牡丹・船中…

今週のマライヤ(3/1~3/7)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 +0.4kg 今週のトピック 買い弁も飽きたなーと思っていたところで見掛けた、食べたことないお弁当。いろんなおかずがちょっとずつ入っているタイプが好みなんだけど、ドカ弁と違って高くつくからね。税抜580円は良心的だ…

今週のマライヤ(2/23~2/29)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 +0.2kg 今週のトピック 四年に一度の肉の日!五反田のステーキハウス・リベラで1ポンドステーキを食べてきました。ブレがあるお店ですが、今日はナイスな上ブレ!1ポンドとは商品名で重さのことではないのです。 今週の…

今週のマライヤ(2/16~2/22)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 -0.4kg 今週のトピック 何年ぶりかな、ひさしぶりに並木の藪へ行ってきました。並木の鴨南蛮はうまいぞと布教して回っている宣教師のワタクシ、時々こうして信仰を確かめにくるのです。以前より鴨肉に火が通っている感…

今週のマライヤ(2/9~2/15)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 -0.2kg 今週のトピック Enlightenedのお仲間が庭先でバーベキューをやるってんで、こういう時だけEnlightenedのワタクシもちゃっかり混ぜてもらってきました。お料理自慢のお仲間が作ってくれた煮込みスペアリブにおで…

今週のマライヤ(2/2~2/8)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 +1.0kg 今週のトピック ひさしぶりにショクヤボ農園に行きました。自家栽培の野菜、伝統的な調味料をつかった手作りのお料理がいただける、森のレストランです。メニューが固定に変わっていましたが、そのぶん菜の種類…

今週のマライヤ(1/26~2/1)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 -1.0kg 今週のトピック 今週ちょっと体調を崩したりして、数日リングフィットをお休みしました。まあ、毎日やる必要ないとえばないんですが、だいたい3日あけると「やらないほうが普通」に変わって、まったくやらなくな…

今週のマライヤ(1/19~1/25)

ハーイ、アイムマライヤ。 今週の成果 -0.8kg 今週のトピック デパートの催事で九州のうまいもんに舌鼓を打った後、地下の魚屋でかつおたたきの見切り品を拾いました。元値はふだんスーパーで買う解凍品の倍もするこうきう品。かつおのタタキは、サクで売っ…

今週のマライヤ(1/12~1/18)

おはよう世界!激ヤセの看板はおろした!今日から俺はマライヤ!だ! 今週の成果 +0.6kg 今週のトピック 同級の慶応ボーイが、インドネシア人になって日本に帰ってきた。集まった面々が割と順当におっさんになっている中、ひとりだけ若々しい。煙草はやめた…

リングフィットアドベンチャー、クリアしました!

あれから3ヶ月・・・ リングフィットアドベンチャー、ついにクリアしました!クリア時ステータス 終わりがあるゲーム むかしの映画を見ていると"fin"とか"終劇"とか、ここでおしまいですよ、という印が必ずありました。今あまりみないですね。"映倫"が出たら…

今週の激ヤセ(1/5~1/11)

今週の成果、+1.20kg・・・えええええ。って、毎夜のアイスクリームかなあ。睡眠時間が急に減って毎日つらかったのじゃ・・・来週また頑張る。 今週のトピック さんまの生姜煮なるものを初めて作りました・・・魚のおなかに包丁を入れて、内臓を出したり頭を…

もう一度言おう・・・リングフィットアドベンチャーはいいぞ!

あれから80日・・・ ハマりかけた頃、こんな記事も書きました。ただ、ソフト自体が入手困難らしいと聞いて、あんまり吹聴して回るのは控えていたのですが。お正月あたりで入手された方もいるみたいなので、もう一度言いましょう・・・リングフィットアドベン…

今週の激ヤセ(12/29~1/4)

今週の成果、±0kg。会食が多い年末年始。プラマイゼロで乗り切ったのは実質、激ヤセじゃないだろうか? 今週のトピック 年末年始はお酒をいただく機会が多いのですが、お酒に関してはかなりセーブしていました。お酒を飲み始めると、本当に際限なく食べてし…

今週の激ヤセ(12/22~12/28)

今週の成果、-0.2kg。今週も綱渡りでしたが、なんとか現状維持。 今週のトピック 10月スタートで6kg落ちましたが、はっきり鈍化傾向。12月は進捗ほぼゼロです。平日の食い過ぎを、週末の野菜生活でなんとかリカバーしている感じ。年末年始、気をつけねば〜〜…

今週の激ヤセ(12/15~12/21)

今週の成果、-1.0kg。先週の借りは返しました! 今週のトピック お昼を豪勢にキメすぎて、モバイルSuicaのチャージ金額がえらいことに・・・豪華弁当の時は副菜なし、貧乏弁当の時は副菜ありにして節約を意識していきたい・・・ 今週のベストフード サイゼリ…

今週の激ヤセ(12/8~12/14)

今週の成果、+1.0kg・・・あ、アウトーーーっ!!! 今週のトピック ひさしぶりにチロリを出して、お燗つけて晩酌をしちゃいました。一週間の食事を書き出してみると・・・おまえ、本当にやせる気あんの?!ってぐらい、食って食って食いまくってますね〜〜…

今週の激ヤセ(12/1~12/7)

今週の成果、-0.6kg。月曜日に暴食して一瞬ふえちゃったけど、なんとかリカバー。 今週のトピック もみおかんで(@m0mi0ka)ウイークでした。彼が紹介する飲食店は、どれもバッチリじぶんの好み。讃岐うどん「もり家」、ベトナム料理「ワンゴン」の二店舗を…