よろず鳥報

oishiiは正義

3月8日 - ぷち断食1回目3日目(回復食)

朝はトマトジュース。お昼はフリーズドライのおかゆさんとブルガリアヨーグルト。おかゆさんの食べ始めは、胃がきしむように痛かった。こんなちょびっとで、お腹いっぱい。

夜は松屋。久しぶりの固形食をおそるおそる食べる。生野菜がなんか甘い。味覚が鋭敏になったのかな?と思ったけど、よーく噛んで食べていたからだな。たぶん。

自分は食べるのが早いほうなんだけど、それってつまり、よく噛まないで、胃腸の負荷を上げていたのかもしれない。反省。

夜、待望の?どっさり排出きた。ものすごいデトックス感。たった2日の挑戦だったけど、こうわかりやすい結果が出てくれると嬉しい。来週、もう一度チャレンジしてみようかな?