よろず鳥報

oishiiは正義

3月7日 - ぷち断食1回目2日目

火曜日と水曜日、ぷち断食を敢行しました。

友達からやってみた!という話を聞いて、オレもオレもという感じで、まったくの思いつき。なんの準備ナシで始めちゃいました。

断食中はカフェインがダメだって聞いて、コストコ産のルイボスティーをずっと飲んでました。温かいやつね。おなかすいた感はあったけど、苦しいって感じたことはなかったな。一日目は食べたい欲があったけど、二日目になると欲がひっこむ感じ。

いちばんツラかったのが眠気。眠気を堪えると頭痛がしてくるので、何はなくとも寝ることが肝心みたい。

いちばん嬉しかったのが、可処分時間が増えたこと。食事をしないだけで二時間ぐらい自由時間が増えたんじゃないかな?気にしたことなかったけど、一日で食事に掛けている時間って、案外長いのね。

花粉症が治ったとか、腰痛がなくなったみたいな劇的な健康回復はナシ。まあ、ボクは「断食後は、飯が超うまい」の一点狙いなんで、これから始める回復食が楽しみな感じです。メシウマの成果によっては、またチャレンジしてみるかも?