よろず鳥報

oishiiは正義

1月22日

腸炎発症以来、胃腸の調子がすぐれない。食事の量を抑えて、時間を掛けて食べるようにしたり、ビオフェルミンを飲んでみたり…負担を減らす努力はしているつもりだが、なーんか本調子ではない感じ。

友人が明治R-1の自家栽培に取り組んでいるのをみて、俺もやってみようとヨーグルティアを引っ張り出してきた。ケフィアはタネ菌が高い&培養に24時間掛かるのがネックだったが、明治R-1ならコンビニで買える&培養は7時間で済む。このハードルの低さが嬉しい。

【作り方:ヨーグルト】明治R-1ヨーグルト×明治おいしい牛乳編 | タニカ電器公式ブログ|ヨーグルトや甘酒・発酵食の作り方をご紹介

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